Das
mit dem Höhepunkt
Dein 12-monatiges Gruppencoaching für mehr Lust, Körperwissen und sexuelle Selbstsicherheit
Ein Jahr mit der klinischen Sexologin Lea Holzfurtner, in dem du lernst, deine Sexualität wissenschaftlich fundiert zu verstehen, deinen Körper besser wahrzunehmen und eine selbstbestimmte Beziehung zu Lust und Orgasmus aufzubauen.
Start: 15. Oktober 2026
Die Veröffentlichung der Interviews mit Emotion und Separee sind noch nicht veröffentlicht. Geplante Veröffentlichung ist September bzw. November 2026.
Ein Jahr für deine Lust. Für deinen Körper. Für DICH.
Was ist Das Mit dem Höhepunkt?
Das mit dem Höhepunkt ist ein 12-monatiges online Gruppencoaching für Frauen, die ihre Sexualität fundiert verstehen und bewusster erleben möchten. Es ist ein Raum für Wissen, Austausch und persönliche Entwicklung.
Du lernst:
✓ wie Lust und Erregung wirklich funktionieren
✓ deinen Körper besser wahrzunehmen
✓ sexuelle Mythen zu hinterfragen
✓ deine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen
✓ mehr Sicherheit im Umgang mit Sexualität zu entwickeln
Dabei geht es nicht darum, „besser zu funktionieren“.
Es geht darum, deine eigene Sexualität selbstbestimmt,
neugierig und mit mehr Leichtigkeit zu erleben.
Sexprobleme mit einer Gruppe fremder Frauen besprechen?
Das soll helfen?
Oh ja. Es widerspricht der gelernten Scham rund um dieses Thema und ist vielleicht genau deswegen so erfolgreich. Viele Menschen lernen wenig darüber, wie Sexualität tatsächlich funktioniert. Stattdessen begegnen uns oft Erwartungen, Mythen und Vorstellungen darüber, wie Lust „sein sollte“. Wir lernen, dass Sex einfach passieren müsste und wie er abzulaufen hat. Dass unser Körper automatisch richtig reagieren sollte. Dass Schwierigkeiten bedeuten, dass etwas mit uns nicht stimmt. Dass es so etwas wie "weibliche" Sexualität gibt, und das sie komplizierter sei als "männliche". Doch Sexualität funktioniert anders.Das entspricht nicht dem aktuellen Wissen aus Sexualforschung und Sexualmedizin. Leider ist unsere Aufklärung sträflich lückenhaft und fokussiert auf Vermeidung (von ungewollten Schwangerschaften, Infektionsübertragungen oder Schmerzen beim Sex). Wir lernen nichts darüber wie Lust entsteht, welche Faktoren sexuelle Erregung beeinflussen, warum Orgasmus nicht einfach eine Frage von Technik ist. Du bist nicht allein mit dem Problem! Und genau das kannst du in der Gruppe immer wieder wirklich spüren. Sexualität ist nichts, was du entweder kannst oder nicht kannst. Sie ist etwas, das du individuell verstehen, erforschen und entwickeln kannst.
Ein Jahr echte Begleitung – kein Selbstlernkurs
„Das mit dem Höhepunkt“ ist KEIN Onlinekurs, den du alleine durcharbeitest und dann wieder vergisst. Über 12 Monate wirst du intensiv begleitet – durch regelmäßige Live-Termine, eine Gruppe von Frauen, denen es genauso geht wie dir, und Übungen, die dir helfen, das Gelernte wirklich in deinen Alltag zu integrieren. Jeden Monat erwarten dich 2 feste Live-Abende!
Termine
mit Lea (immer donnerstags, 18:30–20:30 Uhr)
15.10.2026 – Lea: Kennenlernen & Orgasmus Basics
26.11.2026 – Lea: Vulva und Klitoris
17.12.2026 – Lea: Soloplay & Körperbild
28.01.2027 – Lea: Rock’n Roll für den Beckenboden
25.02.2027 – Lea: Erotische Fantasie & Kommunikation
25.03.2027 – Lea: Deine Sexspeißekarte
22.04.2027 – Lea: Toys – Helferlein für Entdeckung & Genuss
03.06.2027 – Lea: Gründe für Sex
01.07.2027 – Lea: Scham, Lust & alte Glaubenssätze
22.07.2027 – Lea: Konsens
26.08.2027 – Lea: NEU: Gender und das weibliche Gehirn
23.09.2027 – Lea: Integration & Celebration
für Gruppen-Check-ins OHNE Lea (jeweils donnerstags, 18:30 Uhr)
29.10.2026, 10.12.2026, 14.01.2027, 11.02.2027, 11.03.2027, 08.04.2027, 13.05.2027, 17.06.2027, 15.07.2027, 12.08.2027, 09.09.2027, 07.10.2027
Zusätzlich bieten wir wieder einen vor-Ort Termin im Januar 2027 an. Hier treffen wir uns in Berlin alle gemeinsam als Gruppe in Leas Praxis zu einem intensiven Workshoptag . Eine Teilnahme an der Gruppe ist auch ohne eine Teilnahme des Workshoptags in Berlin möglich. (Der Workshoptag ist optional zubuchbar zu Beginn des Kurses.)
Was Teilnehmende sagen
Wir haben die Teilnehmenden der letzten Gruppe beim live Treffen in Berlin gefragt, was sie aus dem gemeinsamen Jahr mit uns mitnehmen und auf keinen Fall wieder vergessen wollen:
Julia und Tia beschreiben ihre Erfahrungen in der letzten Gruppe so:
Tia 4
Julia 1
Tia 1
Das mit dem Höhepunkt wurde im Sommer 2026 weiterentwickelt und der Kursplan entsprechend angepasst. Das Gruppencoaching findet künftig unter der Leitung der klinischen Sexologin Lea Holzfurtner @sexcoach.berlin statt, die dieses Projekt gemeinsam mit Giulia Ricci verantwortet.
Wie wir arbeiten werden:
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Theoretischer Input & Aufklärung über Anatomie, Lust und sexuelle Skripte
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Hausaufgaben in Form von z.B. Körper-, Berührungs- und Achtsamkeitsübungen Reflektionsfragen & Journaling
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Austausch in in der Gruppe und Kleingruppenarbeit
Das evidenzbasierte Jahres-Gruppencoaching ist genau das Richtige für dich, wenn du deine Sexualität besser verstehen möchtest und
✓ mehr über Lust und Orgasmus lernen möchtest
✓ deinen Körper bewusster wahrnehmen möchtest
✓ alte Vorstellungen über Sex hinterfragen möchtest
✓ dich in einer Gruppe austauschen möchtest
✓ dir eine wissenschaftlich fundierte Begleitung wünschst
✓ als Frau sozialisiert wurdest
Über 12 Monate begleite ich dich und eine Gruppe von Frauen (Menschen mit Klitoris), die ähnliche Fragen, Erfahrungen und Interessen rund um Sexualität, Lust und Körperwahrnehmung mitbringen. Die Gruppe ist bewusst klein gehalten, damit persönlicher Austausch und individuelle Begleitung möglich sind.
Format
✓ 12 Monate persönliche Begleitung in einer festen Gruppe
✓ zwei Live-Abende pro Monat
✓ 1 monatliche Live-Sessions mit klinischer Sexologin Lea Holzfurtner
✓ regelmäßigen Austausch und Reflexion innerhalb der Gruppe
✓ fundiertes Wissen aus moderner Sexualforschung und klinischer Sexologie
✓ praktische Übungen zur Selbsterfahrung und Selbstreflexion zwischen den Terminen
✓ neue Perspektiven durch ausgewählte Gastdozentinnen
✓ Zeit, neue Erkenntnisse nachhaltig in dein Leben zu integrieren
✓ Unterstützung und Motivation, deiner Sexualität langfristig Aufmerksamkeit zu schenken
Sexualität ist vielfältig.
Deshalb bereichern 4 ausgewählte Gastdozentinnen das Programm mit Perspektiven auf Sexualität, Körper, Gesellschaft und persönliche Entwicklung. Diese Gastdozentinnen stoßen in 4 der Check-in Abende zu euch und bringen mit diesen besonderen Einheiten neue Impulse. Aktuell sind mit dabei Madita Oeming, Susanna Bouchain, Viktoria Krug und Josie Marwehe.
Deine Investition
Deine Sexualität besser zu verstehen, ist eine Investition in dich selbst. Sie setzt sich zusammen aus deinem Zeitbedarf und deiner Teilnahmegebühr. Für deine persönliche Entwicklung solltest du pro Monat Zeit für zwei feste Abendtermine einplanen können. Zwischen den Live-Sessions gibt es Übungen, Reflexionsimpulse und kleine Praxisaufgaben, die dich dabei unterstützen, die Inhalte in deinen Alltag zu integrieren und deine eigenen Erfahrungen bewusster wahrzunehmen. Auch dafür benötigst du ruhige Momente. Nur so entsteht über die 12 gemeinsamen Monate nicht nur Wissen, sondern eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit deiner Sexualität.
Preis: ab 950 €!
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Early Bird für die ersten 7 Anmeldungen: 990 € (Danach gilt der regulärer Preis von 1190 €)
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FreundInnen-Special: 2 Plätze zusammen für 1900 €
Ratenzahlung?
Du möchtest die Kursgebühr in bequemen Raten bezahlen? Über den Link kannst du diese Option bei Paypal wählen.
Banküberweisung?
Du möchtest die Kursgebühr lieber als Banküberweisung außerhalb von Paypal tätigen? Melde dich direkt bei Lea per Email lea@sexcoach.berlin um die Kontodaten zu erhalten.
Ein Jahr für deine Lust. Für deinen Körper. Für DICH.
